Page 44 of 55
Mei 2016
| Datum | Activiteit | ||||
| Dinsdag | 10 | Mei | Loopscholing - A = 12x400-200r ( rust is hardlopend) B = 9x400-200r - buikspieroefeningen |
||
| Donderdag | 12 | Mei | 4x600-200 rust - SP (400) - 4x600 rust of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 17 | Mei | Sport en Spel - 8x200-100r - SP (400) - 8x300-100r | ||
| Donderdag | 19 | Mei | 5 X 1000- 400r of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 24 | Mei | Trainen Baan of Hemmeland - 800 meters |
||
| Donderdag | 26 | Mei | 12x100-100r - SP (400)- 12x100-100r of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 31 | Mei | Loopscholing - Estafette - Core Stability |
Hou er rekening mee, na het SCHEMA volgen oefeningen!!!
