Page 2 of 55
| datum | Regulier | Wedstrijdgroep |
| Do. 01-6 | - Baan: Rick - Fartlek met Astrid/ Linda |
Fartlek met Astrid/ Linda |
| Di. 06-6 | - Estafette: 200 m tot 20.05 uur - Spel - Snipperbaan (4 x) versnellen 2 x 100 m van finish tot ingang wandel |
|
| Do. 08-6 | - Baan: Alex - Fartlek met Astrid/Linda |
Fartlek met Astrid/Linda |
| Di. 13-6 | - Pyramide 200 - 400 - 600 - 600 - 400 - 200 m (rust is 100 m), laatste 100 m steeds iets versnellen - Circuit: touw, bank, ladder, pion (squad, lunge, medicinbal - 3 x 800 m T4, rust 100 m wandel en 100 m dribbel |
|
| Do. 15-6 | - Baan: Rick - Fartlek met Astrid/ Linda |
Fartlek met Astrid/ Linda |
| Di. 20-6 | - Estafette 100 m tot 20.00 uur - Spelletje - 100 - 300 - 500 - 700 - 900 - 700 - 500 -300 - 100 m (P=100 m dribbel) |
|
| Do. 22-6 | - Baan: Alex - Fartlek met Astrid/ Linda |
Fartlek met Astrid/ Linda |
| Di. 27-6 | - Om 19.50 uur wedstrijdje 3.000 m met klok - 20.10-20.20 uur spel / circuit. - 400 - 500 - 600- 500 m (rust is 50 m wandel en 50 m dribbel) |
|
| Do.29-6 | - Baan Rick - Fartlek met Astrid/ Linda |
Fartlek met Astrid/ Linda |
