-
Voor melden van laatste nieuws, uitslagen en wetenswaardigheden ..... klik This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
AVM trainingen januari – juli 2022
Wedstrijdlopers (senioren): jan .- juli 2022
datum | Regulier | Wedstrijdgroep |
di 1 febr. | Pyramide 200-400-600-800-1000-800-600-400-200 ( Rust = 50 m wandel en 50 m dribbel) |
1600-1200-800-400-200m steeds 400m dribbelen |
do 3 febr | Fartlek met Astrid/ Linda |
Fartlek met Astrid/ Linda |
di 8 febr | 5 x 2,5 min rustig en 2,5 min versnellen (met klok Rust is 1 min) Spelletje : uitlopen 5 x 200 m snel en 100 rust. I ronde uitdribbelen |
15 x 200m, 200m dribbelen |
do 10 febr | Fartlek met Astrid/ Linda | Fartlek met Astrid/ Linda |
di 15 febr | 20 min estafette 200 m. Daarna oefeningen (touw bankje ladder) 3 x 700 m dribbelen en 100 m rust |
4 x 1000m, 400m dribbelen, daarna 2 x 400m met 200m dribbelen.
|
do 17 febr |
Fartlek met Astrid/ Linda
|
Fartlek met Astrid/ Linda |
di 22 febr |
Steeds laatste 100m versnellen: |
8 x 400m (10km wedstrijdtempo), 400m dribbelen |
do 24 febr | Fartlek met Astrid/ Linda | Fartlek met Astrid/ Linda |
Jeugdcross 5 februari gaat door!
Inderdaad, de verlossende woorden zijn gisteren gesproken.
We mogen, willen en kunnen doorgaan met de jeugdcross zaterdag 5 februari. Waar de eerste wedstrijd van de competitie het nog moest doen met beperkingen zoals geen toeschouwers en beperkte begeleiders, is het nu mogelijk wel publiek te ontvangen.Dit kan maar wel met in achtneming van de nu geldende regels en protocollen, waaronder de 1,5 meter regel, gebruik van mondkapje en CTB voor toegang tot de plekken waar dit nodig is, zoals kleedkamers en horeca gedeelte.
Wij, als AV Monnickendam, doen er alles aan om er een mooie dag van te maken en doen er alles aan dit voor elkaar te krijgen en vragen aan ieder die bij ons op bezoek komt hier aan mee te helpen. Er zal muziek zijn, afhaalpunt voor eten en drinken en natuurlijk het belangrijkste een mooi, uitdagend parcour op eigen terrein.
Informatie voor verenigingen Jeugdcross 5 Februari 2022
Voor alle deelnemende verenigingen aan de jeugdcross competitie poule Midden.
Het klopt inderdaad dat er een uitnoding is verstuurd voor deelname en inschrijving van de cross op 5 februari te Monnickendam bij de plaatselijke AV.
Deze uitnodiging is verstuurd om u als verenigingen de gelegenheid te bieden om te anticiperen op mogelijke ontwikkelingen en veranderingen die we hopelijk aanstaande dinsdag 26 januari mogen horen. De situatie is op dit moment nog steeds zo dat er geen wedstrijden mogen plaats vinden maar wij als vereniging hebben besloten om toch voor te bereiden en vooruit te lopen op positieve berichten.
Wij lopen vooruit op de berichten omdat wij hopen en er vanuit gaan dat we ondanks eventuele beperkingen de wedstrijd mogen door laten gaan.
Mocht het zo zijn dat 5 februari te vroeg komt, dan kijken we naar een alternatieve datum binnen de mogelijkheden die er zijn vanuit de cross competitie organisatie, eigen organisatie en overheid opgelegde protocollen en regels.
Informeer, noteer en registeer dus alvast en bereid je voor.... Wij zijn er klaar voor!!!
Alle trainingen weer 's avonds mogelijk
Zoals waarschijnlijk iedereen wel heeft gehoord bij de laatste persconferentie op vijdag 14 januari 2022 mag er weer worden gesport. Omdat alles weer bij "het oude" is, is er geen informatie verstrekt via de website.
Trainer Alex heeft gevraagd toch voor de zekerheid nog even de informatie op de website te plaatsen.
Afgelopen dinsdag 18 januari 2022 zijn dus alle trainingen weer hervat op de reguliere tijden voor de jeugd, junioren en senioren.
Er kan gewoon weer worden doorgetraind op de baan.
Voor de zekerheid hieronder nog even de tijden:
pupillen (en ouders) van 18.30-19.30 uur;
junioren en senioren van 19.30-21.00 uur.
uitnodiging wedstrijd crosscompetitie poule midden 5-2-2022.
Via deze weg willen wij u graag informeren over de te houden cross wedstrijd bij AV Monnickendam op 5 februari 2022, poule midden, voor pupillen A/B/C/mini en junioren A/B/C/D. Voor officiele uitnodiging en information volg deze link naar de uitnodiging
Parcours: De cross wordt gehouden op onze atletiekbaan waar een crossparcours is uitgezet. Het heuvelachtige parcours is onverhard. De start en finish bevinden zich op de atletiekbaan. Het parcourstraject staat beschreven bij het tijdschema.
- Inschrijven: Via de wedstrijdsecretariaten ontvangen we graag van iedere deelnemende vereniging de inschrijvingen op het inschrijfformulier competitie (xlsx-bestand) naar: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (duidelijk geboortejaar vermelden bij pupillen A en junioren D). Sluitingsdatum inschrijving: zaterdag 29 januari 2022.
Op de wedstrijddag zijn geen na-inschrijvingen mogelijk. Het inschrijfgeld bedraagt € 4,00 per deelnemer. De deelnamekosten graag per vereniging tegelijk met de inschrijving overmaken naar rekening nummer NL97RABO0342820850 t.n.v. Atletiek Vereniging Monnickendam te Monnickendam o.v.v. “inschrijfgeld crosscompetitie” en de eigen verenigingsnaam. Zorg er s.v.p. voor dat het inschrijfgeld op de sluitingsdatum (29 januari) door ons is ontvangen. Bij niet-deelnemen wordt geen inschrijfgeld geretourneerd.
Bij deze wedstrijd kunnen er foto’s gemaakt worden van deelnemers.
Bij inschrijving voor deze wedstrijd geeft u toestemming voor het publiceren van uitslagen & foto’s.
- Corona: I.v.m. de huidige Corona maatregelen mogen alleen deelnemers, trainers en rijouders op de atletiekbaan komen. Vriendelijk verzoek om het aantal rijouders tot een minimum te beperken.
De ingang loopt via het stenen pad naast de tennisvereniging. Er zijn toiletten boven en beneden in ons clubgebouw. De toiletten zijn alleen beschikbaar voor deelnemers & volwassenen met een geldige QR-code, i.v.m. de huidige Coronaregels moeten vrijwilligers een QR-code scannen bij de toiletten. Voor de overige Coronaregels verwijzen wij u naar de Corona protocollen van de crosscompetitie en Atletiek Unie.
- Startnummers: De startnummers kunnen vanaf 10.00 uur door één ploegleider van de vereniging afgehaald worden bij de meldtent naast de ingang. De ploegleider die de bundel startnummers voor pupillen of junioren afhaalt is verder verantwoordelijk voor de verdeling onder de atleten.
Indien er nog vragen zijn kunt u de website www.avmonnickendam.nl of Jeugdcrosscompetitie Website raadplegen (op deze websites kunnen na afloop van de wedstrijd foto’s van de deelnemers geplaatst worden).
Wij hopen u te kunnen begroeten op 5 februari.
Trainingen jeugd weer 's avonds mogelijk
Afgelopen dinsdag 4 januari 2022 is m.b.t. de gewijzigde Coronamaatregelen besloten dat buitensport weer mogelijk is tot 20.00 uur voor jongeren t/m 17 jaar.
Dat betekent dat vanaf dinsdag 11 januari 2022 de trainingen voor de pupillen weer gewoon op dinsdag en donderdag van 18:30 tot 19:30 uur plaatsvinden en voor de junioren tijdelijk van 19:00 tot 20:00 uur.
De trainingen op zaterdag vervallen (dus ook die van zaterdag 8 januari 2022).
Training Informatie Coronamaatregelen 26 November
In verband met de afgekondigde corona maatregelen van 26 November 2021 en de ingevoerde avondklok van 17:00 tot 05:00 is het niet mogelijk trainingen op de gebruikelijke momenten plaats te laten vinden. Het atletiek terrein is gedurende deze tijden afgesloten en mag niet gebruikt worden.
Woensdagochtend trainingen mogen gewoon doorgang vinden, met de beperkingen tot gebruik van kantine/ kleedkamers en met het houden van 1,5 meter afstand. Hierbij kan iedereen aansluiten.
De jeugdtrainingen (pupillen en junioren) worden voortgezet op de zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00
Senioren trainingen gaan wij voortzetten op de zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00
De groepen zijn:
- - Ouders van pupillen
- - Start to Run
- - Leden die op woensdagochtend en dinsdag – en donderdagavond trainen.
Op donderdagavond is de mogelijkheid om onder begeleiding buiten te lopen, hier wordt per persoon rekening gehouden met de afstand en intensiteit. Er mag maar in groepjes van 4 exclusief begeleider gelopen worden.
Voor deze training zijn we nog aan het kijken waar we verzamelen, hou dus even de berichten in de gaten voor verdere informatie.
Op dit moment denken we aan fietsenstalling DEKAMarkt (ruimte voor fiets en auto) of kantine.