Open avond voor iedereen met o.a. een 3.000 m wedstrijd voor de senioren en 1500 m voor de junioren.

Dinsdagavond 11 december a.s. organiseert Atletiekvereniging Monnickendam een open avond op het sportpark.
Voor de jeugd van 6 - 12 jaar van 18.30 - 19.30 Wil je op en speelse manier kennis maken met atletiek?
We doen allerlei loop-, werp-, springoefeningen en wedstrijdjes. Kom je ook?

afgelopen weekeinde heeft ons het trieste bericht bereikt dat Cor Braak, van het wel bekende laantje is overleden. Een groot atleet is van ons heen gegaan.

Hieronder de rouwkaart:

Zoals een boot heel langzaam
Achter de horizon verdwijnt
Zo hebben wij de laatste jaren
Stap voor stap
Afscheid van je moeten nemen
Wat blijft zijn onze herinneringen.
Bewogen en met gemengde gevoelens van verdriet en opluchting
dat verder lijden hem bespaard is gebleven,
hebben wij afscheid genomen van
mijn lieve man, mijn sportieve pa, schoonvader en onze opie
Cornelis Braak
~ Cor ~
Rheden,
Alphen aan den Rijn,

Voor de één een welkome break van al het trainen en voor de ander jammer en helaas dat het er weer even opzit. De jeugdtrainers even een weldadige break van de wekelijkse aanwezig en kunnen in alle rust opladen voor het aankomende seizoen. Nieuwe oefeningen bedenken en voorbereiden  :-)

Voor de jeugdleden, geniet van jullie vakantie en kom goed en gezond weer terug.

Voor de senioren gaat het allemaal gewoon door al kan het zijn dat er in bepaalde weken wordt aangegeven dat er een training uitvalt door beschikbaarheid.

Soms kan het ook zijn dat er een training niet doorgaat door weersomstandigheden, zoals te warm, omweer of ander extreem weer. Wil je op de hoogte blijven, meld je aan voor de Facebook AV Monnickendam site of de Whatsapp groep aangezien er heir sneller op ad hoc ontwikkelingen kan worden ingespeeld en gereageerd.

Ook dit jaar weer een Waterland Halve Marathon met ondanks benauwde weersomstandigheden mooie tijden.

Dank aan de Sponsors zoals Heeres Assurantieen voor het ter beschikkingstellen van het prijzengeld en Martin Cevat voor het fruit,  Runnersworld Hoorn voor de Startboog en Omroep Pim was er voor de media aandacht. EHBO waterland bedankt voor hun aanwezigheid.

Vooral alle vrijwilligers bedankt voor al hun inzet en moeite, zonder dat is het niet mogelijk dit evenement te organiseren!!!

Read more: Uitslag Waterland Halve Marathon 2018 Top 3

Op zondag 10 December zou de vijfde wedstrijd van de AVM wintercompetitie gelopen worden, te weten de Purmerbosloop. Gezien de verwachtte sneeuwval en het feit dat er geen voorzieningen bij de start/finish waren, zodat je je droog kon omkleden,  had de organisatie besloten dat deze wedstrijd niet doorging. Twee atleten van de AVM besloten naar het Twiske af te reizen om daar alsnog een wedstrijdje te lopen.

Read more: Twiskemolenloop 2017

Zaterdagochtend 2 december 2017 hebben wij met een aantal atleten meegedaan aan een "training" voor het examen van Alex als trainer voor de Atletiekvereniging.

Dinsdagavond heeft Alex ons geïnstrueerd wat er precies van ons werd verwacht.

Klokslag 10.45 uur begonnen we als eerste met de looptechniek en werd door Alex heel goed uitgelegd welke oefeningen we moesten doen. Alex gaf hierbij nog wat aanwijzingen en lette goed op je houding e.d.

Na de loopscholing werden de vooraf gemaakte groepen (op niveau van snelheid bij het hardlopen) aan de start verwacht.

Elke groep liep twee rondes van 400 m. De opdracht was de eerste ronde iets langzamer te lopen dan je normaal doet op de 10 km en de tweede ronde iets sneller.
Deze series liepen we tweemaal.

Naderhand werd er nog even met Alex geëvalueerd en werden wij bedankt voor onze medewerking.

Alex werd meegenomen door de examinator en al gauw hoorden we dat hij is GESLAAGD!

Namens de gehele Atletiekvereniging: hartelijk gefeliciteerd, Alex!

Uitnodiging : voor senioren en (ouders van) jeugdleden

Dinsdag 14-11-2017 van 19.30 - 20.00 (20.15) locatie : kantine AV Monnickendam

Agenda

1. Opening

2. Uitleg bestuur over de ondernomen stappen wbt herinrichting sportpark

3. standpuntbepaling leden wbt herinrichting sportpark

4. Lidmaatschap asielzoekers

5. Rondvraag

6. Sluiting

Aansluitend trainen tot 21.00

Ad 2 -ontwerp herinrichting sportpark is tijdens de vergadering in te zien

De bestuur van AVM waardeert uw aanwezigheid en inbreng tijdens de vergadering enorm!

Verslag hardloopclinic zaterdag 23 september 2017 (09.00-12.00)

Tijdens één van de weinig zonovergoten zaterdagochtenden in september is er een hardloopclinic gegeven onder leiding van Master Sportfysiotherapeut Silvia de Boer. Zij is werkzaam bij Fysiotherapie Ooster Ee Kernpraktijken waar zij onder andere hardloopanalyses verzorgt (brochure aanwezig in de kantine).
De opkomst voor de clinic was helaas niet heel groot. Vijf dames (niet lid van de vereniging) gingen op deze mooie dag met frisse moed van start. De ochtend begon met een theoretisch gedeelte waarbij alle mogelijke oorzaken tot blessures aan bod kwamen en hoe deze kunnen worden voorkomen.
Na het theoretisch gedeelte werd alles in de praktijk ten uitvoer gebracht op de baan en gedeeltelijk opgenomen op camera voor het analysedoeleinde. Silvia liet ons heel duidelijk het verschil tussen verkeerde en goede looptechniek voelen.
Voor meer belangstelling voor deelname aan een hardloopclinic ligt een intekenlijst klaar in de kantine. Ook niet-leden zijn van harte welkom.
Je kunt ook een e-mail sturen naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Bij voldoende animo kunnen we nagaan of Silvia nog een clinic kan verzorgen.

Hopelijk tot op een volgende clinic!

Eric Stamkot