Afgelopen dinsdag 4 januari 2022 is m.b.t. de gewijzigde Coronamaatregelen besloten dat buitensport weer mogelijk is tot 20.00 uur voor jongeren t/m 17 jaar.

Dat betekent dat vanaf dinsdag 11 januari 2022 de trainingen voor de pupillen weer gewoon op dinsdag en donderdag van 18:30 tot 19:30 uur plaatsvinden en voor de junioren tijdelijk van 19:00 tot 20:00 uur.
De trainingen op zaterdag vervallen (dus ook die van zaterdag 8 januari 2022).

In verband met de afgekondigde corona maatregelen van 26 November 2021 en de ingevoerde avondklok van 17:00 tot 05:00 is het niet mogelijk trainingen op de gebruikelijke momenten plaats te laten vinden. Het atletiek terrein is gedurende deze tijden afgesloten en mag niet gebruikt worden.

Woensdagochtend trainingen mogen gewoon doorgang vinden, met de beperkingen tot gebruik van kantine/ kleedkamers en met het houden van 1,5 meter afstand. Hierbij kan iedereen aansluiten.

De jeugdtrainingen (pupillen  en junioren) worden voortgezet op de zaterdagochtend van 10.00  tot 11.00

Senioren  trainingen gaan wij voortzetten op de zaterdagochtend van 10.00  tot 11.00

De groepen zijn:

• - Ouders van pupillen
• - Start to Run
• - Leden die op woensdagochtend en dinsdag – en donderdagavond trainen.

Op donderdagavond is de mogelijkheid om onder begeleiding buiten te lopen, hier wordt per persoon rekening gehouden met de afstand en intensiteit. Er mag maar in groepjes van 4 exclusief begeleider gelopen worden.

Voor deze training zijn we nog aan het kijken waar we verzamelen, hou dus even de berichten in de gaten voor verdere informatie.

Op dit moment denken we aan fietsenstalling DEKAMarkt (ruimte voor fiets en auto) of kantine.

Misschien was het al opgemerkt tijdens de afgelopen winterperiode maar de baanverlichting begon ons in de steek te laten. Er was al een lamp stuk, die bij het clubgebouw, en de andere gaven al steeds minder licht af.

11 Augustus was de gemeente zo vriendelijk een hoogwerker en medewerker uit te lenen om te helpen de lampen rondom de baan te vervangen. We wisten van te voren niet wat voor klus dit zou gaan worden en hoeveel tijd dit in beslag zou gaan nemen.

Gelukkig viel het mee en waren de lampen in redelijk korte tijd vervangen. Ook het glas en alles is schoongemaakt dus we kunnen er weer even met fris licht tegen aan. Hopelijk kunnen we elkaar dus tijdens de wintermaanden dus weer "zien"op de baan.

Tot op de trainingen.

Moeilijke eerste stap. Zullen ze mij daar niet uitlachen of vervelende opmerkingen maken?

Nee, we zijn juist blij met je komst en beseffen maar al te goed dat alle begin moeilijk is.

Leren hardlopen kan al in 8 weken. Dit is dé manier om te beginnen met hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten. Iedereen kan meedoen: mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. Het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. In 8 weken leer je van een gediplomeerd hardlooptrainer 20-25 minuten verantwoord en aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Gezellige loopmaatjes wachten je iedere week op voor een energieke training van ongeveer een uur. Samen werk je toe naar de afsluitende trainingsloop in de achtste week. 

Blessures

Uit onderzoek blijkt dat beginnende hardlopers die zich niet goed voorbereiden extra veel risico op blessures lopen. Ieder jaar haken veel beginners af door blessures  of motivatieproblemen. De combinatie van een gediplomeerd trainer en het sociale aspect van samen lopen voorkomen dit meestal.

Read more: Starten met Hardlopen