Janneke geslaagd !

Janneke Groot is geslaagd voor de trainerscursus `Baan Atletiek Trainer niveau 3`. Ze heeft deze pittige cursus succesvol afgelegd, waarbij ze meteen de eerste keer een voldoende bij het portfolio had, net als bij de andere beoordelingen. Aanvankelijk gaf Janneke trainen bij de senioren maar sinds een jaar of twee traint zij de pupillen en de junioren, waar zij de jeugd-AVM leden op een enthousiaste wijze les geeft.

Wij wensen de AVM veel plezier en succes met deze enthousiaste en gediplomeerde trainer : Janneke gefeliciteerd !

dam tot damloop 2015

Ook dit jaar deden er weer Avm-ers mee aan de Dam tot Damloop. Het wordt een steeds uitgebreider evenement, met een fietstocht, een (zaterdag) avondwedstrijd, mini damlopen, wandeltochten en natuurlijk de Dam tot Damloop. Volgens de organisatie kan je volgend jaar ook met een skippybal door de ijtunnel! Zondag was een prachtige dag om de 10 mijl te bedwingen, vooral in de ochtend was het heerlijk koel, later werd het wel wat warmer, maar mede door de vele aanmoedigingen langs de kant en de muziek langs het parcours vlogen de mijlen weer voorbij.

mini damloop 2015

Op zondag 20 September werd er zowel in Zaandam als in Amsterdam-noord, in de Molenwijk, weer de mini Damloop georganiseerd. Zes Avm-jeugleden zijn aan de start verschenen. In de categorie meisjes acht tot dertien jaar heeft Marinca Heijm de EERSTE plaats behaald !!!!!!! Een absolute TOPPRESTATIE .

Dam tot Dam 2015, het is bijna zover

Dit jaar verzorgde de AVM voor welwillende lopers een Dam tot Dam training, het idee hier achter dat je je zou voorbereiden voor het lopen van de Dam tot Dam.

Het was een leuke en fanatieke groep waar een aantal door omstandigheden moesten afhaken maar het grootste gedeelte trouw is geweest en heeft getraind onder de leiding van Astrid Wals en Linda Bosch.

Nu zijn zij natuurlijke niet de enige die de Dam tot Dam gaan lopen maar willen hun toch wel een extra steuntje in de rug geven en ze sterkte en veel plezier te wensen met het lopen van hun DtD.

Voor de andere lopers, meld je even zodat we je naam en uitslag correct kunnen publiseren.

Start to Run Herfst 2015 alweer bijna halverwege

Ook deze herfst doet AV Monnickendam weer een Start to Run.

Linda en Ingrid doen de trainingen voor een zeer gemotiveerde groep van 14 StR'ers.

(We hebben er zelfs een aantal gisteren gespot die ondanks de regen toch kwamen trainen.) De dames en heren hebben er ondertussen alweer 2 zaterdagen op zitten en doen fanatiek hun best, ieder op eigen niveau.

We wensen ze allemaal veel plezier.

zeevangsloop 2015

Afgelopen weekend kwamen er enkele AVM-ers aan de start van de 14,5 km wedstrijd van de zeevangsloop in middelie.

De resultaten :

Buiten vermelding, de heer B. Blankenagel met 1.04 en een beetje  :-)

Koppelloop

Op dinsdagavond 8 September werd er op de baan van de Avm weer een koppelloop georganiseerd. De loop was voor iedereen toegankelijk en er waren behalve flink wat Avm-ers ook enkele niet-leden op af gekomen. Van te voren werden er koppels van twee personen gemaakt en kon de warming-up beginnen. Aansluitend was de start en moest er per koppel 10 rondjes crossbaan gerend worden, dus 5 rondjes per persoon. De crossbaan lag er weer prachtig bij, maar op het eind van de avond werd het wel heel schemerig. de uitslag :

De 30 van Amsterdam Noord

Afgelopen zondag deden er 6 Avm-ers mee aan de 30 van Amsterdam Noord. Eric liep de 30 kilometer en de overige deelnemers liepen de 15 kilometer. Het parcours van de 30 kilometer wedstrijd kan je ook een rondje waterland noemen want het voert vanaf amsterdam-noord (ATOS) via het schouw, door Broek in Waterland, door Zuiderwoude, en dan via Ransdorp weer terug naar Amsterdam-noord. De uitslag :