ok nadine run

Spektaculair, dat sloeg eigenlijk op drie dingen vandaag :

1  :  Het weer ;  een prachtig zonnetje, niet te warm, niet te koud en weinig wind,

2  :  De opkomst ;  maar liefst 16 leden van de AVM deden mee,

3  :  Het resultaat ; een derde plaats behaald door Joris Vrielink.

En dat allemaal tijdens de eerste wedstrijd van de AVM wintercompetitie .

Uitslag coopertest

De uitslag van de coopertest gehouden op 13-9-2016 staat in de uitslagenlijst : uitslag

Start to Run September 2016

Het is weer zover, de vakantieperiode en dan, en dan is er weer Start to Run.

Wil jij ook een hardloper worden?

Wat is dé manier om te leren hardlopen?
Leren hardlopen kan al in zeven weken. En het maakt niet uit of je nu al fit bent of niet. Of je (iets) te zwaar bent of prima op gewicht. Wat wel uitmaakt is dat je niet alleen van start gaat en de juiste begeleiding krijgt. Yakult Start to Run is dé manier om te leren hardlopen zonder die moeilijke stap alleen te zetten.

Hoe werkt dat dan?
Het Yakult Start to Run programma is voor iedereen. Mannen en vrouwen, jong en oud, totaal ongetraind en beginners. In zeven weken leer jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op je eigen tempo.

Een professionele trainer begeleidt en coacht jou hierbij. Je leert de juiste loophouding- en techniek. En je traint altijd in een groep, wel zo gezellig en veilig toch? Samen werk je naar hetzelfde doel: 25 minuten hardlopen in week 7 tijdens de Start to Finish loop.

Yakult Start to Run: 
Je kunt op veel plekken meedoen aan Start to Run. Check hier of er binnenkort bij jou in de buurt een clinic begint. Schrijf je nu in>>

Coopertest 13-7-2016

Op dinsdagavond 13 Juli werd er op de grasbaan van de AVM alweer de vierde openbare wedstrijd van 2016 georganiseerd. Op deze mooie avond werd er een coopertest gehouden. Na een goede warming-up volgt de start. Doel van de Coopertest is om een zo lang mogelijke afstand af te leggen in twaalf minuten. De test is een makkelijke manier om de fitheid te meten, en evt te verbeteren. Er waren 21 deelnemers op afgekomen, het is natuurlijk leuk om over een tijdje te kijken of je verder komt, en dus je conditie verbeterd. Houd voor de volgende openbare wedstrijd de website in de gaten!!!!

Informatie over de Coopertest                                   uitslag coopertest

Champions run

`Lopen in de voetsporen van de kampioenen`, zo werd deze wedstrijd aangekondigd. Dit had natuurlijk alles te maken met het parcours waarop gelopen werd. In de ochtend van 10 Juli werd er in het centrum van Amsterdam, met start en finish op het museumplein, de halve marathon van de EK gelopen. De top van Europa rende hier twee rondjes over een prachtig maar pittig parcours, mede vanwege de bruggetjes en de warmte. Na afloop van deze EK-wedstrijd werd hier een recreatieve loop van 10 km gehouden. Ondanks de 12000 deelnemers!!!!!! was alles prima geregeld, en bijna nergens was het dringen geblazen. 

SAV pupillencompetitie 2016

Op zaterdag 2 Juli werd de laatste wedstrijd van de pupillencompetitie van 2016 gehouden bij atletiekvereniging SAV te Grootebroek. Naar deze wedstrijd waren zeven AVM jeugdleden afgereisd om te strijden voor de prijzen. Helaas was er vanwege een blessure weer geen estafetteteam bij de meisjes pupillen A1. Een puike prestatie was er van Job Welink, die er bij de lange afstand (600 meter) van de jongens pupillen mini vandoor ging met het goud!!!! gefeliciteerd !!!

Verslag 12de Blubberrace Overleek

Wat was het een feest, de 12e editie van de Blubberrace afgelopen zondag 26 juni.

Een record aantal deelnemers en minstens even zoveel toeschouwers waren op het spektakel   afgekomen. Het is allang niet meer een lokaal evenementje, van heinde en verre komen de mensen naar ons toe. De weergoden waren ons ook goed gezind en dat maakte het feestje kompleet.

Uiteraard feliciteren wij de winnaars die de wedstrijd het snelste hebben afgelegd, maar eigenlijk is iedereen een winnaar die deze dappere uitdaging is aangegaan.

Zonder de inzet van de vele vrijwilligers was dit niet mogelijk geweest en willen wij dan ook een ieder die meegwerkt heeft om dit mogelijk te maken heel hartelijk bedanken.

Het was top, tot volgend jaar!    

Winnaars dames:           

Winnaars heren:   

De totale uitslag is te vinden op uitslagen.nl en dan Blubberrace Overleek of via volgende UITSLAG Link.

Foto’s en filmjes kun je zien op onze Blubberrace facebook pagina.

3 juli wandeling Broek in Waterland - vrijwilligers gezocht‏

Gezocht: vrijwilligers voor Waterlandse Poldertocht

Water, Land & Dijken organiseert samen met de IJsclubs van Broek in Waterland, Zuiderwoude en Holysloot een zomerse versie van de Waterland-Oost schaatstocht. We kunnen de laatste jaren niet meer schaatsen, nou, dan gaan we wandelen in schaatssfeer! De Waterlandse poldertocht wordt een wandeltocht vanuit Broek in Waterland, via Zuiderwoude en Holysloot, veel over boerenland waar je nooit komt en inclusief koek & zopie en stempelposten. Om deze dag een succes te maken hebben we de hulp nodig van vrijwilligers voor de volgende activiteiten: