-
Voor melden van laatste nieuws, uitslagen en wetenswaardigheden ..... klik This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Update westrijden Wintercompetitie 2014/ 2015
Winter Competitie 2014/ 2015
Beste Leden,
Bij de eerste wedstrijden een goede vertegenwoordiging gezien met leuke verslagen en foto's, vooral doorgaan hiermee.
Met de commissie is er gekeken naar een flink aantal wedstrijden en is er een selectie gemaakt. De selectie is gedaan omdat de loop zich in de omgeving plaats vindt en de afstand van de loop niet te ver is maar toch een uitdaging vormt. Verder is ook naar de ondergrond en omgeving gekeken zodat er een goede en leuke afwisseling is in de wedstrijden van de competitie.
Een aantal zullen wat verder weg zijn maar behoren wel tot de wat meer aansprekende loopevenementen, zeker met de afsluiter van de competitie.....
De Winter Competitie van het seizoen 2014/ 2015 zal bestaan uit 12 Wedstrijden waarvan er 8 zullen meetellen voor het uiteindelijke klassement.
Hier volgen de wedstrijden voor het tweede deel van de competitie:
10 km
Coopertest en Gluhweinavond 23 December 2014
{jcomments on}
Sint Nicolaasloop uitslag 2014
Zondag 30 november
De uitslag van de op 30 November 2014 Sint Nicolaasloop is gepubliceerd en kan gevonden woren via de onderstaande links:
Uitslag Sint Nicolaasloop 2014 via uitslagen.nl
Uitslagen Sint Nicolaasloop 2014
Er is geprobeerd zo nauwkeurig mogelijk te werk te gaan. Mochten er nog op en aanmerkingen zijn wat betreft naam, tijd, etc. laat ons dit even weten via een mailtje naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of plaats een reactie.
Ook zijn er al foto's beschikbaar, die kan men vinden via deze link
{jcomments on}
Training zaterdagochtend flyer
| hardlooptraining op zaterdag |
 |
| Naast de trainingen op dinsdag en donderdag komt er nu ook een training op zaterdagochtend |
| |
|
Hierbij zullen de volgende aspecten worden |
| |
| Iedereen is welkom van beginner tot gevorderde!
Duur van de training: 8 weken
Aanmelden bij: |
| |
| AVM leden betalen slechts 15 euro |
Training zaterdagochtend
Ik wil training gaan geven op de zaterdagochtend. Dit gaat dan om hardlooptraining waarbij de volgende aspecten zullen worden getraind: coördinatie, kracht, lenigheid , uithoudingsvermogen, techniek en snelheid.
Het is een ook bedoeld voor mensen die geen lid zijn van AV Monnickendam!
Mijn vraag is of hier animo voor is? Stuur dan een mail naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Met vriendelijke groet,
Hjalmar van Woersem{jcomments on}
Zevenheuvelenloop 2014
{jcomments on}'s Morgens om 09.00 uur vertrokken we met bus en trein richting Nijmegen voor de Zevenheuvelenloop. Dit keer was het een heel klein groepje (9 lopers) maar de voorpret was als vanouds. Alles verliep voorspoedig waardoor we veel te vroeg aankwamen op het welbekende terrein van de Zevenheuvelenloop. Nu konden we in ieder geval in alle rust onze shirts ophalen en richting de garage (verkleedruimte) lopen. Er werd nog wat gegeten, gedronken, gezellig gekwebbeld en voor je het wist, moest Hans Blankennagel zich als eerste klaarmaken voor deze prachtige loop.
De weersomstandigheden leken niet al te prettig (regen) maar doordat het niet met bakken naar beneden kwam, waren we allemaal van mening dat dit wel prettig loopweer is (veel zuurstof in de lucht!). Bovendien was het niet zo koud (10 - 11 graden). Iedereen liep dan ook gewoon nog in een shirt met korte mouwen! De rest van de groep liep tegelijkertijd naar de start maar halverwege raakten we de één na de ander kwijt omdat er nog moest worden geplast.
Iedereen was tevreden over het gelopen resultaat en daarna hebben we er met elkaar weer een heerlijk feestje van gemaakt. Het was weer supergeslaagd en gezellig!!!
Voor de uitslagen zie: Uitslagen 2014
crossbaan onderhoud
Zaterdag 15 november is er weer hard gewerkt door een groep vrijwilligers op de crossbaan. Zij trotseerden weer en wind om een flinke berg houtsnippers over een gedeelte van het 'ome cor-laantje' te verspreiden. Nog een paar ladingen en dan ligt het parcours er weer schitterend bij.
Modderfeestje: Kerstcross Opmeer 2014
Vrijdag 26 december 2014, 2e Kerstdag, is het weer zover, dan zal de 42e editie van de Kerstcross in Spanbroek plaatsvinden. De Kerstcross staat bekend om haar lastige parcours dat zich moeilijk laat bedwingen. Atleten die tot hun enkels wegzakken in de modder en op hun tandvlees door de akkerlanden ploegen zijn geen onbekend fenomeen voor de Kerstcross. Wie geniet van de strijd tegen de elementen zal zich bij ons snel thuis voelen.
