Pagina 49 van 53
Schema voor de maand Juni:
| Datum | Activiteit | ||||
| donderdag | 11 | Juni | Trainen buiten of schema baan | ||
| dinsdag | 16 | Juni | Rondje monnickendam interval met heuveltraining en oefeningen | ||
| donderdag | 18 | Juni | Baantraining- Schema kort- 5x200-100r-5x100-100r-400 seriepauze-5x200-100r-5x100= 5km | ||
| dinsdag | 23 | Juni | baantraining schema lang- 4x 1500-400r = 7,6km+ Oefeningen bovenbeenspieren | ||
| donderdag | 25 | Juni | Training hemmeland= interval 400 tjes | ||
| dinsdag | 30 | Juni | Koppeloop interval | ||
| donderdag | 2 | Juli | |||
