Pagina 43 van 53
April 2016
| Datum | Activiteit | ||||
| Dinsdag | 05 | April | 15x100-100r-400 serie pauze- 5x200-100r ( rust is hardlopend) |
||
| Donderdag | 07 | April | 10x 400- 200 rust of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 12 | April | Estafetteloop | ||
| Donderdag | 14 | April | 5 X 1000- 400R of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 19 | April | Openbare Wedstrijd |
||
| Donderdag | 21 | April | 1000-800-600-400-400 Serie pauze -400-600-800-1000 (200 rust) of Buiten lopen | ||
| Dinsdag | 26 | April | Training Hemmeland (Cross) |
||
| Donderdag | 28 | April | 6X 1000-200r of Buiten lopen |
Hou er rekening mee, na het SCHEMA volgen oefeningen!!!
