Het digitale thuis van Atletiek Vereniging Monnickendam
  • Home
  • Informatie
    • Welkom bij AVM !
    • Historie AVM
    • Club tenue
    • Locatie
    • Contact
    • Trainingsmogelijkheden
      • Trainingsschema
      • Dam tot Dam Training
      • Starten met Hardlopen
    • Lid worden
    • Routes in Waterland
    • Privacyverklaring AV Monnickendam
  • Loopgroepen
    • Groepen algemeen
  • Jeugd
    • Jeugd algemeen
    • Wedstrijden
  • Wedstrijden
    • Waterland Halve Marathon
    • Sint Nicolaasloop
    • Blubberrace
  • Uitslagen
    • Waterland Halve Marathon
      • Waterland Halve Marathon Verleden
    • Sint Nicolaasloop
    • Wintercompetitie
      • Wintercompetie verleden
    • Jeugdcross competitie
  • Foto's
    • Handleiding maak artikel
Zoeken
Login
  • Gebruikersnaam vergeten?
  • Wachtwoord vergeten?
  • U bevindt zich hier:  
  • Home
  • Informatie
  • Trainingsmogelijkheden
  • Trainingsschema

Maandelijks Trainingsschema - Juli/ Augustus 2016

Artikelindex

  • Maandelijks Trainingsschema
  • Maart 2023
  • Februari 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • Mei 2022
  • Maart 2022
  • Februari 2022
  • Juni 2021
  • December 2020
  • September 2020
  • Augustus 2020
  • July 2020
  • Mei 2020
  • januari 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • Oktober 2019
  • Juli 2019
  • Juni 2019
  • Mei 2019
  • April 2019
  • Maart 2019
  • Januari 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • Oktober 2018
  • Sptember 2018
  • Augustus 2018
  • Juni 2018
  • Maart 2018
  • Februari 2018
  • Januari 2018
  • Jan/ Febr 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • Oktober 2016
  • September 2016
  • Juli/ Augustus 2016
  • Juni 2016
  • Mei 2016
  • April 2016
  • Februari/ Maart 2016
  • Jan 2016
  • Nov 2015
  • Sept/ Okt 2015
  • Aug/ Sept 2015
  • Juni 2015
  • Tijden 300 Meter
  • Tijden 400 Meter
  • Tijden 800 Meter
  • Tijden 1000 Meter
  • Alle pagina's
Pagina 40 van 53

Juli/ Augustus 2016

  Datum             Activiteit
  Dinsdag 19 Juli   A - 6x1000 (combi cross/gewoon) - 300rust
B - 5x1000 (combi cross/gewoon) - 300rust
  Donderdag 21 Juli  

10x400-200 rust

of Buiten lopen

  Dinsdag 26 Juli  

Baan

of Hemmeland Training (Cross)

  Donderdag 28 Juli  

6x800-400 rust

of  Buiten lopen

  Dinsdag 2 Aug  

A - 7x300-100r - SP (400)- 7x300-100r

B - 6x300-100r - SP (400)- 6x300-100r

  Donderdag 4 Aug  

12x100-100 rust - SP (400)- 12x100-100 rust

of Buiten lopen

  Dinsdag 9 Aug   1000-800-600-400- SP (400) - 400-600-800-1000 met 200 rust  tussendoor
  Donderdag  11 Aug  

3x1500-400 rust 

of Buiten lopen

  Dinsdag 16 Aug  

Baan

of Hemmeland Training (800m verhard)
  Donderdag 18 Aug  

5x1000-400 rust 

of Buiten lopen

  Dinsdag 23 Aug   Estafetteloop (Openbare Wedstrijd) Aanvang 20.00uur
  Donderdag 25 Aug  

13x400-100 rust 

of Buiten lopen

  Dinsdag 30 Aug  

A - 10x200-100 rust -400 serie pauze- 10x200-100 rust  ( rust is hardlopend) 

B - - 8x200-100 rust -400 serie pauze- 8x200-100 rust  ( rust is hardlopend)

 

  • Vorige
  • Volgende

Copyright © 2018 - Atletiek Vereniging Monnickendam - Alle rechten voorbehouden.              Mooie website he? Kijk hier eens voor meer ideeen!

Atletiek Vereniging Monnickendam - Halve marathon - ver- & hoogspringen - speerwerpen - discus werpen