Het digitale thuis van Atletiek Vereniging Monnickendam
  • Home
  • Informatie
    • Welkom bij AVM !
    • Historie AVM
    • Club tenue
    • Locatie
    • Contact
    • Trainingsmogelijkheden
      • Trainingsschema
      • Dam tot Dam Training
      • Starten met Hardlopen
    • Lid worden
    • Routes in Waterland
    • Privacyverklaring AV Monnickendam
  • Loopgroepen
    • Groepen algemeen
  • Jeugd
    • Jeugd algemeen
    • Wedstrijden
  • Wedstrijden
    • Waterland Halve Marathon
    • Sint Nicolaasloop
    • Blubberrace
  • Uitslagen
    • Waterland Halve Marathon
      • Waterland Halve Marathon Verleden
    • Sint Nicolaasloop
    • Wintercompetitie
      • Wintercompetie verleden
    • Jeugdcross competitie
  • Foto's
    • Handleiding maak artikel
Zoeken
Login
  • Gebruikersnaam vergeten?
  • Wachtwoord vergeten?
  • U bevindt zich hier:  
  • Home
  • Informatie
  • Trainingsmogelijkheden
  • Trainingsschema

Maandelijks Trainingsschema - December 2020

Artikelindex

  • Maandelijks Trainingsschema
  • Maart 2023
  • Februari 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • Mei 2022
  • Maart 2022
  • Februari 2022
  • Juni 2021
  • December 2020
  • September 2020
  • Augustus 2020
  • July 2020
  • Mei 2020
  • januari 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • Oktober 2019
  • Juli 2019
  • Juni 2019
  • Mei 2019
  • April 2019
  • Maart 2019
  • Januari 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • Oktober 2018
  • Sptember 2018
  • Augustus 2018
  • Juni 2018
  • Maart 2018
  • Februari 2018
  • Januari 2018
  • Jan/ Febr 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • Oktober 2016
  • September 2016
  • Juli/ Augustus 2016
  • Juni 2016
  • Mei 2016
  • April 2016
  • Februari/ Maart 2016
  • Jan 2016
  • Nov 2015
  • Sept/ Okt 2015
  • Aug/ Sept 2015
  • Juni 2015
  • Tijden 300 Meter
  • Tijden 400 Meter
  • Tijden 800 Meter
  • Tijden 1000 Meter
  • Alle pagina's
Pagina 11 van 53

datum

Regulier

Wedstrijdgroep

Di. 1-12

200 – 400 – 600 – 800 – 1000 – 800 – 600 – 400 – 200. Rust is steeds 50 m wandel en 50 m dribbel. Rust na 1000 m is 100 m wandel en 100m dribbel

3 x 1600m  p400m    3 x 400m  p200m

Do. 3-12

Fartlek met Astrid/ Linda

Fartlek met Astrid/ Linda

Di. 8-12

10 x 200 ( 200 m dribbel) en 8 x 100m ( 200m dribbel)

8 x 400m  p400m

Do. 10-12

Fartlek met Astrid/ Linda

Fartlek met Astrid/ Linda

Di. 15-12

5 x 500 ( steeds 100 m rust = 50 wandel en 50 m dribbel) // 4 x 400 // 3 x 300

3 x 2000m in D2  p800m

Do. 17-12

Fartlek met Astrid/ Linda

Fartlek met Astrid/ Linda

Di. 22-12

Dobbelstenen: 2 om 1

Doe je mee?

Do. 24-12

Gaat niet door: Kerstavond

Fartlek met Astrid/ Linda

Di. 29-12

1 min Z3 en aansluitend 1,5 min Z4. Pauze is 1 min

4 x 800m p400m  4 x 400m p200m  of testloop 3km

 

  • Vorige
  • Volgende

Copyright © 2018 - Atletiek Vereniging Monnickendam - Alle rechten voorbehouden.              Mooie website he? Kijk hier eens voor meer ideeen!

Atletiek Vereniging Monnickendam - Halve marathon - ver- & hoogspringen - speerwerpen - discus werpen